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.关节穿得少失温快诱发疼痛

返回列表 来源:未知 浏览: 发布日期:2018-12-16 13:39【
专家支招:及时清洗空调,在空调房里要多饮水,保持咽喉部湿润。   
  3.关节穿得少失温快诱发疼痛   
  专家支招:中老年人应该避免长时间待在空调房内。如果使用空调,尽量将室内外温差保持在5℃以内。   
  教您一招:吃啥、喝啥能防止空调病?   
  为了预防空调病,在日常的饮食中,可增加苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物和山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶等益气养阴食物,适当添加生姜、荆芥、苏叶、辣椒等调味品,可以佐餐开胃、防风散寒、解热祛暑、消除疲劳、增强体质,要多喝开水,加速体内新陈代谢。   
  另外,喝以下饮品也可防止空调病:   
  1.多喝茶,茶叶中含有比较多的钾,茶既可消暑又能补钾,是很好的解暑饮品。   
  2.西瓜洗净后切下薄绿皮,加水煮30分钟,加糖,凉后饮用。   
  3.山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量白糖。   
  4.金银花(或菊花)汤。金银花(或菊花)30克,加适量白糖,开水冲泡凉后饮用。   
  5.绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,晾凉饮用。  如何防止空调病/防止感冒生病 1.皮肤水分流失、干燥脱屑   专家支招:使用空调最好定时定量,不要把空调的温度开得太低,更不要一天24小时开空调。要增加空调房的空气湿度,可选择加湿器,也可在居室放置一些绿色植物。   呼吸道散热片藏菌可诱发“空调肺”