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如许橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素

返回列表 来源:未知 浏览: 发布日期:2019-04-23 15:03【
   如许橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了春季养生美容的结果,又不会上火.    橘皮含有挥发油成分,对肠道有温文的刺激作用,可以帮助消化液分泌,增长食欲,有和胃、健脾的功效.此外,橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用.
空调维修公司讲述川贝冰糖蒸梨--止咳化痰润肺.蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以加强止咳化痰的功效.其中,最常用的要数川贝冰糖梨.   做法:取大雪梨1个,切下梨盖,去掉内核,倒入3克川贝粉和适量冰糖,再覆上梨盖,放到碗里隔水蒸10分钟,关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下,并把梨吃掉,每日1次,有很好的止咳作用.   水果虽然营养雄厚,但寒凉的特征并不适合所有人.有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸取,还可能腹泻.将水果蒸着吃,不但寒性能削弱,还能使食疗结果加倍.   苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能吸取细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化.将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用.    橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤.但是春季吃多了橘子容易上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状.
    而热橘子就是理想选择.首先将1~2个橘子洗干净,在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟.然后将橘子擦干(至表皮完全无水分),放入微波炉内,热1~2分钟至微焦.
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